如何预防乳腺增生_德阳玛丽妇科医院

如何预防乳腺增生

文章来源：德阳玛丽妇科医院更新时间：2015-06-16 点击次数:

[导读]：　　乳腺增生是女性常见的乳房疾病，它严重的影响到了女性朋友的日常工作和生活，甚至为乳腺恶性肿瘤留下隐患，因

　乳腺增生是女性常见的乳房疾病，它严重的影响到了女性朋友的日常工作和生活，甚至为乳腺恶性肿瘤留下隐患，因此，积极地预防才是关键。那么，如何预防乳腺增生呢？预防乳腺增生的方法又有哪些呢？

　　如何预防乳腺增生？德阳玛丽妇科医院的医师表示，预防乳腺增生的方法主要有以下几种：

　　预防方法一、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处；

　　预防方法二、保持心情舒畅：情绪乐观是乳腺增生较好的防御武器，我们要善于疏解自己情绪，中医认为怒伤肝，肝气郁结，两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系；学会转移注意力；

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　　预防方法三、和谐性生活：和谐的性生活先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生；

　　预防方法四、低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　治疗乳腺增生的医师推荐：德阳玛丽妇科医院钟光华：副主治中医师

　　德阳名老中医、原市人民医院中医科副主治中医师，毕业于四川省中医高等专科学校，结业于成都中医学院，连任中华医学会会员、德阳市医疗妇科专业鉴定委员会委员，曾任四川省中医妇科专委会委员。从事中医临床工作近年，对中医妇、内科常见病、多发病、疑难病症有丰富的临床经验，擅长于中医妇科月经不调、不孕症、产后杂病、乳腺增生症及中医内科肝胃病等疑难症的诊治，省级以上期刊发表学术论文15篇。

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　　以上方法就是预防乳腺增生的主要方法，女性朋友如果按照以上方法来做就能有效地预防乳腺增生。

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